قد يكون العثور على برامج رياضية تناسب وقتك أمرًا صعبًا، خاصة إذا لم يكن لديك مدرب. لحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على التمرين الذي تحتاجه. يتيح لك تطبيق FitOn الحصول على تدريبات عند الطلب وتخصيصها بناءً على مقدار الوقت الذي لديك ومستوى الصعوبة الذي تريده. يوفر تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا - تطبيق Workout at Home تدريبات مخصصة بواسطة مدربي اللياقة البدنية المحترفين. يقدم لمستخدميه تجربة تمرين جديدة تناسبهم، مما يسمح لهم بتحديد الوقت المناسب للتمرين والنتيجة المرجوة. تتمتع التمارين المنزلية بالعديد من المزايا مقارنة بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ويمكن ممارستها في أي مكان. لتسهيل الأمر، حدد موعدًا للتمرين كما تفعل مع أي موعد آخر. خطط لمشاهدة عرضك المفضل أثناء المشي على جهاز المشي أو القراءة أثناء ركوب الدراجة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق